首先，先帶大家來了解：「 斷捨離是什麼呢？」

在書本「 斷捨離：斷絕不需要的東西，捨去多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！ 」裡寫道

「 斷捨離，日文發音是Danshari，請各位試著張開口，發出聲音說說看喔。

這個字應該很具衝擊性，鏗鏘有力吧。

一言以蔽之，斷捨離就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。

換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

總而言之，就是經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。」

所謂從「看得見的世界」走向「看不見的世界」就是分辨物品對自己的必要性，將不適合、不會再使用的物品脫手，透過篩選及思考的過程對自己的生活、情緒進行整理，讓自己的身心舒暢，也能找回最原本的生活方式，進行生活品質的提升

此本書的作者山下英子說道，如果今天被指示整理房間，

大家通常會想到「收拾」、「整頓」、「打掃」但其實「收拾」與「整頓」是不同的

在斷捨離裡面比起整頓是更重視收拾的，主要會針對自己居住環境現有的物品進行篩選

例如，情況一：“ 這東西我雖然現在一直沒用到，但可能會有用到的一天，所以再留一下好了 ”

情況二：“ 這東西我其實沒有很喜歡，但因為是別人送的，所以捨不得丟 ”

情況三：“ 這東西雖然不適合我，但丟到會覺得浪費，還是先留著好了 ”

這些想法的重心已經放在物品上，或是人情、別人的身上，斷捨離這個課題就是想讓我們反思自己的生活與本身的思考價值

再將這些物品留著我們真的會用到嗎？明知道這東西不適合我，我還留著真的會用到嗎？

經過許多人對於斷捨離的經驗，在起頭執行後，會發現心境上的轉變

斷捨離除了被用於物品，也有人將其實施在人際關係上

但無論是哪種層面，心情上除了變得更加爽朗，環境也會變得更加舒適，更適合自己 ; 對於物品與人際關係都會變得更加了解其存在價值

要不，趁著居家防疫，一起來場「斷捨離」吧？

目前因疫情嚴峻，還是會建議大家依照狀況實行斷捨離，也能避免增加清潔人員的負擔，但同時祝福大家都能透過「斷捨離」了解到現階段自己最需要的，也能看清最真實的自己，找回讓自己最舒適的環境與人際距離

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圖片來源： https://unsplash.com/@howardbouchevereau

書題來源《斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！》山下英子